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11 infusions diurétiques naturelles pour détoxifier votre corps

Les infusions diurétiques

Lors d’un précédent article, je vous avais parlé des aliments naturellement diurétique. Aujourd’hui, pour compléter la détoxification de votre corps, c’est au tour des infusions diurétiques naturelles. Pour prévenir la rétention d’eau, on vous recommande de boire beaucoup de liquides non caloriques (sans sucres ajoutés). Café et thé sont diurétiques, comme toute substance qui augmente la…

6 recettes de petits déjeuners équilibrés

La semaine dernière, je vous ai parlé des bienfaits des petits déjeuners équilibrés. Les petits déjeuners équilibrés jouent un rôle important dans le contrôle de l’appétit et la régulation de la prise alimentaire. En effet, en prenant un petit-déjeuner trop léger, 76% des Européens ressentent, à un moment de la journée, une sensation de faim. Le…

Bouillon à l’os: votre médicament le plus sain pour l’hiver

La recette du bouillon à l'os paleo

Le bouillon à l’os devrait devenir un aliment de base pour quelqu’un qui souhaite appendre une alimentation riche en nutriments comme la diète Paléo mais aussi pour se réchauffer en hiver. Cette recette est très utile pour vous apporter plein de minéraux et de substances anti-inflammatoires, tellement rares dans notre alimentation et qui pourrait faire toute…

6 recettes faciles sans gluten

6 recettes faciles sans gluten

La semaine dernière, je vous avais parlé de 9 aliments sains et sans gluten qui vous boostent votre énergie. Les aliments, c’est bien. Mais lorsqu’on sait comment les utiliser, c’est mieux. Voici 6 recettes faciles sans gluten qui vous permettront de garder votre ligne. Quel sont les bénéfices des recettes faciles sans gluten? Avant de commencer, voici…

6 recettes de desserts sans gluten pour les fêtes

6 recettes de desserts sans gluten pour les fêtes

Comme les fêtes s’approchent, tout le monde se sent de plus en plus attiré par les friandises et il parait que manger en excès est nécessaire pour apprécier suffisamment le moment. Les invitations se suivent, les repas sont copieux, et les kilos s’accumulent. Galère! Cependant, il y a moyen de se régaler en mangeant des desserts…

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